Prendre une petite pause de la vie qui va souvent très vite ; les moments pour soi sont très importants pour se sentir bien autant physiquement que mentalement. Apprécier les petites choses de la vie et être fière des petites victoires également.
Notre meilleur truc si tu as envie d’être productive : fait ton lit le matin, enfile ton kit @jolla.wear et fait-toi une check-list des choses à accomplir.
Notre meilleur truc si tu as envie de relaxer : laisse ton cell de côté, fais-toi couler un bon bain chaud avec sel d’epsom et une playlist relaxante, enfile ton kit @jolla.wear le plus confo et fais toi une masque pour le visage.
Voici une liste d’idées d’activités qui pourraient t’aider à passer au travers le temps gris, parce qu’un me-time, ce ne sera jamais jamais jamais de trop 🤍
- Se réveiller sans cadran et apprécier le silence
- Faire son lit
- Enfiler son plus beau kit @jolla.wear
- Boire un bon café
- Aller prendre une marche et respirer l’air frais
- Méditer
- S’entraîner
- Cuisiner son repas favoris
- Planifier la semaine prochaine
- Bingewatcher sa série favorite le temps d’une soirée
- Se faire un masque pour le visage
- Boire beaucoup d’eau
- Prendre un bon bain avec du sel d’epsom
- Lire un livre
- Prendre des nouvelles d’une de ses amies
Touuuuuut le monde a besoin de temps pour soit pour recharger les batteries, et les possibilités sont infinies. Il n'en tient qu'à toi, tes envies et ton mood pour affronter une journée plus grise et prendre soins de toi.